Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Несколько мелких деталей тренинга.

На малые мышечные группы делайте меньше сетов, чем на крупные. Например на бицепсы, трицепсы, трапеции и задние дельты 4-6 сетов, на крупные по 8-10.
Подтягивание - самое эффективное упражнение для спины. Особенно если подвесить к поясу отягощение. Опускаясь в нижнюю точку амплитуды вы добьетесь максимальной рястяжки широчайших. При подъеме как можно сильнее выгибайте спину. Чтоб не повредить поясницу, не допускай раскачиваний туловища.
Если грудь не реагирует на жим лежа, попробуй делать на наклонной скамье, веса оставь прежними, через 2-3 недели возвращайся к стандартному жиму.
Никогда не пропускай завтрак даже если основная цель сбросить вес. Отказавшись от него ты существенно замедлишь обмен веществ, в том числе и сжигание жира.
Если ты решил принимать креатин, откажись от загрузочной фазы. Рекомендуемая загрузка по 20-30 граммов с последущим переходом на обычную дозировку повышает уровень креатина ничуть не больше, чем ежедневный прием по 5 грамм.
Ты заметил что икры не растут, тогда попробуй такой прием. Возьми вес который ты сможешь сделать всего на 4-5 повторений. Но не останавливайся на этом числе, а с помощью партнера попробуй сделать на все 8-мь, а то и 10-ть повторений.
Уже давно не секрет что кушать нужно часто но 60 % всех калорий надо получить до часа дня!
При работе на рельеф, проводите до завтрака 20-минутную аэробную тренировку.
Если есть возможность тренируйтесь в залах с ярким электрическим или естественным освещением. Ученые выяснили, что люминесцентные лампы быстро повышают утомляемость.
Старайся проводить в зале не больше 2х часов (с учетом растяжки). Это оптимальный срок для интенсивной накачки.
Сырье для построения мышц - высококачественный белок. Лучше источники - говядина, курица, рыба, яйца, и протеиновые добавки. Держись подальше от копченостей, сосисок, колбасы, мясных полуфабрикатов и сладких молочных продуктов.

Сладости

chocolate bar - плитка шоколада
pancake - блин, оладья
dessert - десерт
jam - варенье
candy - конфета
lollipop - леденец
donut - пончик
cracker - крекер
jelly - желе
bagel - бублик
chocolate cake - шоколадный торт
confectioner - кондитер
chocolate - шоколад
chewing gum - жевательная резинка
candied fruit - цукат
raspberry jam - малиновое варенье
set honey - засахаренный мед
eclair - эклер
chocolate coated - покрытый шоколадом
sorbet - щербет
waffle - вафля
baked apple - запеченное яблоко
cheesecake - чизкейк, ватрушка
fritter - оладья
pudding - пудинг
pastry - кондитерские изделия
bar - плитка (шоколада)
ice cream - мороженое
sweet - сладкий
doughnut - пончик
cookie - печенье
pretzel - крендель
marmalade - мармелад
bun - сдобная булочка
apple pie - яблочный пирог
box of chocolates - коробка конфет
white chocolate - белый шоколад
toffee - ириска
jellybean - мармелад-горошек
vanilla - ваниль, ванильная палочка
honeycomb - медовые соты
chocolate spread - шоколадная паста
filling - начинка
sponge cake - бисквитное пирожное
marzipan - марципан
souffle - суфле
baklava - пахлава
cupcake - кекс
frosting - глазурь
candy bar - шоколадный батончик
sugar - сахар
muffin - горячая сдоба
pie - пирог
cake - торт
biscuit - печенье
gum - жвачка
popcorn - попкорн
peanut butter - арахисовое масло
croissant - круассан
confectionery - кондитерские изделия
sweet shop - кондитерский магазин
caramel - карамель
nougat - нуга
cake shop - кондитерская
cinnamon - корица
honey - мед
preserved fruit - консервированные фрукты
meringue - безе
mousse - мусс
icing - сахарная глазурь
brownie - пирожное
custard - заварной крем
macaroon - миндальное печенье

Овощи и фрукты

Vegetables and fruits

garlic - чеснок
fruit - фрукт
raspberry - малина
beet - свекла
strawberry - клубника
cranberry - клюква
eggplant - баклажан
radish - редиска
tomato - помидор
kiwi - киви
papaya - папайя
coconut - кокос
prune - чернослив
cauliflower - цветная капуста
brussel sprout - брюссельская капуста
green onion - зеленый лук, лук-перо
sorrel - щавель
ginger - имбирь
blackberry - ежевика
rhubarb - ревень
paprika - перец паприка
quince - айва
rutabaga - брюква
onion - лук
watermelon - арбуз
banana - банан
orange - апельсин
corn - кукуруза
pip - косточка
pineapple - ананас
peach - персик
celery - сельдерей
avocado - авокадо
date - финик
spinach - шпинат
artichoke - артишок
turnip - репа
chilli - перец чили
clove - зубок чеснока
courgette - кабачок, цукини
redcurrant - красная смородина
passion fruit - маракуйя
apple - яблоко
arugula - руккола
greens - зелень
sweet potato - сладкий картофель
berry - ягода
broccoli - брокколи
melon - дыня
lemon - лимон
cabbage - капуста
pear - груша
vegetable - овощ
potato - картофель
apricot - абрикос
mango - манго
blueberry - черника
asparagus - спаржа
red pepper - красный перец
parsnip - пастернак
marrow - кабачок
jerusalem artichoke - топинабур
citrus fruit - цитрусовые
blackcurrant - черная смородина
pomegranate - гранат
chinese cabbage - китайская капуста
kohlrabi - кольраби
zucchini - цуккини
grapes - виноград
pumpkin - тыква
cherry - вишня
carrot - морковь
grapefruit - грейпфрут
pea - горох
cucumber - огурец
plum - слива
nectarine - нектарин
fig - инжир
lime - лайм
tangerine - мандарин
lettuce - салат-латук
kidney bean - фасоль
head - кочан (капусты)
cherry tomato - помидоры черри
horseradish - хрен
leek - лук-порей
currant - смородина
persimmon - хурма
lingonberry - брусника
daikon - дайкон
maize - кукуруза, маис

Напитки

Напитки

milk - молоко
juice - сок
beverage - напиток
wine - вино
beer - пиво
punch - пунш
soda - содовая
bottled water - бутылированная вода
herbal tea - травяной чай
hot chocolate - горячий шоколад
sparkling - газированная (вода)
still - без газа (вода)
hot drink - горячий напиток
ground coffee - молотый кофе
alcoholic drink - алкогольный напиток
stout - крепкое пиво
whisky - виски
brandy - бренди
tequila - текила
cappuccino - каппучино
milkshake - молочный коктейль
martini - мартини
coffee - кофе
tea - чай
powdered drink - напиток в порошке
decaffeinated coffee - кофе без кофеина
cocoa - какао
lemonade - лимонад
bottled - разлитый в бутылки
tap water - водопроводная вода
mineral water - минеральная вода
teabag - чайный пакетик
soft drink - безалкогольный напиток
cider - сидр, яблочное вино
vodka - водка
rum - ром
liqueur - ликер
champagne - шампанское
cocoa powder - какао порошок
froth - пена, пенка
black tea - черный чай
green tea - зеленый чай
cocktail - коктейль
canned drink - напитки в банках
water bottle - бутылка воды, фляжка

В Британии продают самый дорогой джин в мире.



Элитный алкогольный напиток произведен компанией Cambridge Distillery.
В универмаги британской сети Selfridges в Бирмингеме выставлен на продажу самый дорогой японский джин Watenshi, пишет Birmingham Mail. Стоимость бутылки напитка составляет 2000 фунтов стерлингов (порядка 3040 долларов).
Джин выпущен лимитированной партией – всего 36 бутылок. При этом в одну страну не может быть поставлено более 6 бутылок напитка.

Чтобы приготовить джин Watenshi, как отмечают в Cambridge Distillery, необходима пятидесятикратная перегонка при низком давлении и температуре ниже -50 градусов по Цельсию. При этом только 1 процент перегоняемой жидкости используется в качестве итогового напитка.
Также стоит отметить, что "японским" джин Watenashi считается не из-за производства в Японии, а исключительно из-за специфических ингридиентов и ароматических специй.
Бутылка для Watenashi разработана дизайнерами из Швейцарии Loris & Livia, который в прошлом также сотрудничали с Chanel и Tom Ford.

Продукты (часть 2)

sour cream - сметана
groceries - продукты из магазина
mustard - горчица
crumb - крошка (хлеба)
pepper - перец
margarine - маргарин
chicken breast - куриная грудка
frozen vegetables - замороженные овощи
ketchup - кетчуп
bunch - пучок
veal cutlet - телячья отбивная
convenience food - полуфабрикаты
mince - фарш, рубленое мясо
pod - стручок
brazilnut - бразильский орех
brown rice - неочищенный рис
sesame - кунжут
fennel - укроп, фенхель
basil - базилик
cider vinegar - яблочный уксус
skimmed milk - обезжиренное молоко
sliced bread - нарезанный хлеб
spicy sausage - пряная колбаса
pizza - пицца
meatball - фрикаделька
nut - орех
bean - фасоль, бобы
dough - тесто
loaf - буханка, булка
oil - растительное масло
chicken wings - куриные крылышки
roast beef - ростбиф
pickle - рассол, маринад
slice of pizza - кусок пиццы
broiled fish - жаренная рыба
expiry date - срок годности
fillet - филе
organic - органический
almond - миндаль
couscous - кускус
nutmeg - мускатный орех
bay leaf - лавровый лист
oregano - орегано
wine vinegar - винный уксус
condensed milk - сгущеное молоко
poppy - мак
uncooked meat - сырое мясо
crispbread - хрустящий хлебец
omelette - омлет
sandwich - бутерброд
walnut - грецкий орех
soup - суп
peanut - арахис
bread - хлеб
cereal - крупа
ground beef - говяжий фарш
salami - салями
olive - оливка
white bread - белый хлеб
baked potato - печеный картофель
rump steak - кусок вырезки
grain - злак
semolina - манная крупа
cumin - тмин
parsley - петрушка
coriander - кориандр
sauce - соус
single cream - нежирные сливки
baguette - багет, батон
pate - паштет
toast - тост, поджаренный хлеб
green salad - зеленый салат
protein - белок, протеин
snack - закуска
meal - еда, кушанье
cheese - сыр
mushroom - гриб
ham - ветчина
spaghetti - спагетти
steak - кусок мяса, стейк
spice - специя, пряность
rye bread - ржаной хлеб
french fries - картофель фри
beef - говядина
chop - отбивная
dried fruit - сухофрукты
oats - овес
bran - отруби
allspice - душистый перец
mint - мята
dill - укроп
rapeseed oil - рапсовое масло
double cream - взбитые сливки
yeast - дрожжи
brie - бри
fried egg - яичница
dressing - заправка

Продукты (часть 1)

meat - мясо
mashed potatoes - картофельное пюре
rice - рис
sausage - сосиска
raisin - изюм
noodle - лапша
pork - свинина
mozzarella - моцарелла
soy sauce - соевый соус
dairy - молочный продукт
lamb - ягненок
veal - телятина
game - дичь
pine nut - кедровый орех
barley - ячмень
soya beans - соевые бобы
peppercorn - перчинка
thyme - тимьян
rosemary - розмарин
cold-pressed oil - масло холодного отжима
yolk - желток
parmesan - сыр пармезан
scrambled eggs - яичница-болтунья, омлет
poached - яйцо пашот
carbohydrate - углевод
flour - мука
hamburger - гамбургер
core - огрызок, сердцевина
instant food - еда быстрого приготовления
salt - соль
macaroni - макароны
pork chop - свиная отбивная
cheddar cheese - сыр чеддер
mayonnaise - майонез
greek salad - греческий салат
breakfast cereal - злаки на завтрак
venison - оленина
seafood - морепродукты
pistachio - фисташковый орех
millet - просо
lentil - чечевица
saffron - шафран
sage - шалфей
sunflower oil - подсолнечное масло
grated cheese - тертый сыр
egg white - белок
flatbread - лепешка
camembert - камамбер
porridge - каша, овсяная каша
cream - сливки, крем
potato chips - чипсы
food - еда, пища
salad - салат
caviar - икра
mould - плесень
chicken legs - куриные окорочка
bacon - бекон
potato salad - картофельный салат
olive oil - оливковое масло
caesar salad - салат цезарь
tinned food - консервы
offal - потроха
king prawn - королевская креветка
cashew nut - орех кешью
whole grain - цельное зерно
green pea - зеленый горошек
flake - хлопья
tarragon - полынь
condiment - приправа, заправка
hard cheese - твердый сыр
boiled egg - вареное яйцо
black olive - маслины
yoghurt - йогурт
provision - пищевые продукты
butter - масло
egg - яйцо
mutton - баранина
pasta - макаронные изделия, макароны
skim milk - сливки
pitta bread - лепешка
coleslaw - капустный салат
salad dressing - заправка к салату
meatloaf - мясной рулет
frozen food - замороженные продукты
lean meat - постное мясо
loin - филейная часть
hazelnut - фундук
white rice - шлифованный рис
pumpkin seed - семя тыквы
clove - гвоздика (пряность)
marjoram - майоран
vinegar - уксус
whole milk - цельное молоко
powdered milk - сухое молоко
puff pastry - слоеное тесто
smoked fish - копченая рыба
broth - бульон
nutrient - питательное вещество

Ресторан

restaurant - ресторан
waitress - официантка
waiter - официант
cafeteria - кафетерий
coffee shop - кофейня
pizza shop - пиццерия
snack bar - буфет, закусочная
bar - бар
bartender - бармен
beer tap - пивной кран
ice bucket - ведро со льдом
coaster - подставка, подложка
bar counter - барная стойка
tongs - щипцы
cocktail shaker - шейкер
ice cube - кубик льда
double - двойной
without ice - без льда
with ice - со льдом
eating out - еда вне дома
wine list - винная карта
tip - чаевые
service included - обслуживание включено
aperitif - аперитив
fast food - фастфуд
price list - прейскурант
home delivery - доставка на дом
take-away - еда на вынос
reheat - подогревать

Как сделать домашний джин



Что нужно для идеального можжевелового настоя в домашних условиях

Попросту говоря, для этого понадобится всего лишь водка и специи. Поскольку водка недавно подешевела, делать этот праздничный напиток будет еще приятнее. Хватайте бутылку хорошей водки и пошлите кого-нибудь на рынок за травами. Сегодня на ужин будет джин.

Ягоды можжевельника и специальная смесь трав, которая включает лаванду, розмарин, кардамон, лимонную цедру, лепестки роз, кориандр и лавровый лист. Все это можно купить на местном базаре или в фермерской лавке.

Засыпаем 28 граммов ягод можжевельника в бутылку водки объемом 0,75л. через воронку

Закройте бутылку крышкой и встряхните. Ягоды должны всплыть к горлышку. После этого поместите бутылку на 24 часа в темное и холодное место. Например, в погреб вашего загородного дома.

Засыпаем смесь специй в бутылку после выдержки на можжевеловых ягодах

Хорошо встряхните бутылку, а потом поместите ее еще на 12 часов в прохладное и темное место.

Фильтруем содержимое бутылки через сетку. Джин готов.

Кухонные принадлежности

dish - тарелка
mincer - мясорубка
ladle - половник, черпак
kettle - чайник
rolling pin - скалка
oven - духовка
pan - сковорода
stove - кухонная плита
garbage can - мусорное ведро
teapot - чайник для заварки
wine glass - бокал для вина
dish towel - кухонное полотенце
toaster - тостер
pot - котелок, горшок
pressure cooker - скороварка
coffee grinder - кофемолка
garlic press - давилка для чеснока
outdoor grill - гриль, мангал
aluminum foil - алюминиевая фольга
cutlery - столовые приборы
glassware - стеклянная посуда
crisper - контейнер
knife sharpener - заточка для ножей
non-stick - антипригарный
muffin tray - кексница
strainer - сито
cup - чашка
grater - терка
spoon - ложка
measuring cup - мерная кружка
scoop - поварешка, черпак
dishwasher - посудомоечная машина
butter dish - масленка
water glass - бокал для воды
dish rack - сушилка для посуды
burner - конфорка газовой плиты
wok - котелок с выпуклым дном, вок
cover - крышка
coffee maker - кофеварка
beater - венчик
spatula - кухонная лопатка
trash bag - мешок для мусора
crockery - посуда
egg cup - подставка для яйца
blade - лезвие
cleaver - топорик
wooden spoon - деревянная ложка
pastry brush - кисть для смазывания
coffee machine - кофемашина
timer - таймер
bowl - чаша, миска
food processor - кухонный комбайн
refrigerator - холодильник
freezer - морозильник
mug - кружка
bottle - бутылка
pepper shaker - перечница
soup bowl - глубокая тарелка
pot scrubber - ершик для мытья посуды
cutting board - разделочная доска
garbage pail - мусорное ведро
roaster - жаровня
blender - блендер
peeler - инструмент для чистки кожуры
straw - соломка, соломинка
thermos - термос
jug - кувшин
mixing bowl - чаша для перемешивания
kitchen knife - кухонный нож
masher - давилка
cake tin - форма для торта
cork - пробка
measuring spoon - мерная ложка
napkin - салфетка
microwave - микроволновая печь
can opener - консервный нож
tray - поднос
kitchen - кухня
glass - стакан
salt shaker - солонка
sugar bowl - сахарница
soup spoon - столовая ложка
kitchen counter - рабочая панель на кухне
ice tray - лоток для льда
lid - крышка
casserole - керамическая кастрюля
waffle iron - вафельница
whisk - сбивалка, веничек
paper cup - бумажный стаканчик
jar - банка, кувшин
teacup - чайная чашка
extractor - вытяжка
chopping board - разделочная доска
mortar - ступка
measuring jug - мерный кувшин
apron - фартук
corkscrew - штопор
fork - вилка
potholder - прихватка
knife - нож
pitcher - кувшин
saucer - блюдце
plate - тарелка
salad bowl - салатница
coffee pot - кофейник
teaspoon - чайная ложка
cabinet - шкаф (на кухне)
spice rack - приправница
saucepan - кастрюля
colander - дуршлаг
mixer - миксер
bottle opener - открывалка бутылок
tissue - бумажная салфетка
container - контейнер
placemat - салфетка под горячее
place setting - столовый прибор на одну персону
kitchenware - кухонные принадлежности
meat tenderizer - молоток для отбивной
earthenware - глиняная посуда