margarin02 (karlusha1986) wrote,
margarin02
karlusha1986

Categories:

Быть веганом дорого?

Часто можно услышать мнение, что растительное питание гораздо дороже традиционного. Так ли это?

Веганство
Важно понять, что веганство нельзя однозначно приравнивать к здоровому питанию без понимания деталей и специфики. Веганство — это, скорее всего, вопрос этичности. А этичное питание само по себе не требует чрезмерных затрат. Почему это так?

ВЕГАН

Этичный подход к питанию
Перейдя на веганское питание, необязательно искать всем привычным продуктам замену. Например, покупать веганский сыр, колбасы или шоколад. Здоровья такие продукты не прибавляют. Чем заменить животный белок? Ответ прост — бобовые продукты, а также сыр тофу и крупы. А эти продукты, как мы знаем, стоят не так дорого. Более того, их хватает на долго.

Простое здоровое питание
Простое веганское питание строится на большом количестве овощей, фруктов, зелени и орехов. И, конечно, важно включить в рацион крупы, злаки, бобовые.

Конечно, свежие и натуральные фрукты стоят дороже, чем продукты из списка традиционной диеты. Однако фрукты и овощи нужно есть и при традиционном питание, и покупать их вам придется в любом случае.

Некачественная замена (печенье, чипсы, сладости) вместо сухофруктов и фруктов наносят вред всем системам организма: от состояния кожи до здоровья сосудов и сердца. Вообразите, сколько денег при нездоровом образе жизни и диете тратится на обследования, посещения специалистов и лекарственные препараты? Может лучше сделать вклад в здоровье, чем после исправлять результаты экономии?

Переход на более качественное питание — это инвестиции в себя, в свое здоровье и силы.
Tags: еда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Немного слов о каждом знаке зодиака

    Овен: гений, и этим всё сказано! Телец: красавчик, чё . Близнецы: сромняга,но с друзьями ужс! Рак: крутой,как никто другой! Лев: эксперт в…

  • Астрономические термины

    the Universe – вселенная. space – космос, пространство. outer space – космос, космическое пространство. Interplanetary space – межпланетное…

  • 🐠Скумбрия в духoвĸе🐠

    Ингредиенты: Cĸумбрия 300 г Лyк репчатый кpупный 1 шт. Лук зeлeный 50 гр Морковь крyпная 1 шт. Помидоp крупный 1 шт. Лимон 1/2 шт. Сoль, cпеции по…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments