?

Log in

No account? Create an account

May 6th, 2019

Быть веганом дорого?

Часто можно услышать мнение, что растительное питание гораздо дороже традиционного. Так ли это?

Веганство
Важно понять, что веганство нельзя однозначно приравнивать к здоровому питанию без понимания деталей и специфики. Веганство — это, скорее всего, вопрос этичности. А этичное питание само по себе не требует чрезмерных затрат. Почему это так?

ВЕГАН

Этичный подход к питанию
Перейдя на веганское питание, необязательно искать всем привычным продуктам замену. Например, покупать веганский сыр, колбасы или шоколад. Здоровья такие продукты не прибавляют. Чем заменить животный белок? Ответ прост — бобовые продукты, а также сыр тофу и крупы. А эти продукты, как мы знаем, стоят не так дорого. Более того, их хватает на долго.

Простое здоровое питание
Простое веганское питание строится на большом количестве овощей, фруктов, зелени и орехов. И, конечно, важно включить в рацион крупы, злаки, бобовые.

Конечно, свежие и натуральные фрукты стоят дороже, чем продукты из списка традиционной диеты. Однако фрукты и овощи нужно есть и при традиционном питание, и покупать их вам придется в любом случае.

Некачественная замена (печенье, чипсы, сладости) вместо сухофруктов и фруктов наносят вред всем системам организма: от состояния кожи до здоровья сосудов и сердца. Вообразите, сколько денег при нездоровом образе жизни и диете тратится на обследования, посещения специалистов и лекарственные препараты? Может лучше сделать вклад в здоровье, чем после исправлять результаты экономии?

Переход на более качественное питание — это инвестиции в себя, в свое здоровье и силы.

Tags:

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow