?

Log in

No account? Create an account
Как-то раз, еще в детстве, я спросил деда, как узнать в женщине «ту самую, единственную». Он задумчиво потер подбородок (его позабавила моя серьезность) и сказал – без тени улыбки, осознавая всю важность обмена опытом между поколениями: «Нужно задать себе три вопроса.

Первый: она добра? Понимаешь, малыш, злыдни – как медленно действующая отрава – помереть не помрешь, но мучиться будешь всю жизнь. Женская злоба, кстати, может зваться ревностью или капризом.

Идем дальше… Хочешь ли ты, чтобы она стала матерью твоих детей? Всегда помни, в тебе заложена такая сильная любовь к тем, кто однажды будет называть тебя папой, что ты не доверишь их недостойной женщине.

Ну и последнее: смогу я стариться рядом с ней, не стесняясь собственной немощи? Если мужчина покидает этот мир раньше женщины, она должна помнить не дряхлого, выжившего из ума старикашку, а человека, которого любила. Ответишь «да» на все три вопроса – без промедления предлагай руку и сердце».

Тьерри Коэн

Удар судьбы

Одна молодая женщина верила в экстрасенсов и гадалок. Она хотела узнать, какая судьба ей уготована, поэтому она посетила одну старуху, которая славилась тем, что делает очень точные предсказания.

Гадалка взяла её за руку и впала в транс. Глубоким голосом, она сказала “в следующие четыре годя тебя ждёт три счастливых события и один удар судьбы”.

Молодая женщина вернулась в тот вечер домой, раздумывая, какие же плохие и хорошие события ждут её в будущем. На следующий день, она встретила симпатичного молодого человека, и они стали встречаться. Он влюбился в неё с первого взгляда и относился к ней, как к королеве. Это был первый счастливый случай, который предсказала гадалка.

Через год, мужчина попросил ее выйти за него замуж, и она сказала – да. Ее родители были вне себя от радости и были на их свадьбе вместе со всеми их друзьями. Молодая женщина ощутила, что её жизнь, наконец, складывается так, как она хотела. Это был второй счастливый случай, предсказанный гадалкой.

Женщина была очень счастлива в браке. Ее муж был богатым, они могли многое себе позволить. Вскоре после свадьбы она обнаружила, что беременна. Обрадованная молодая пара с нетерпением ждала рождения своего ребенка, и девять месяцев спустя, бог послал им красивую, здоровую девочку. Это был третий счастливый случай, предсказанный гадалкой.

Женщина стала тревожиться. Она пережила три счастливых случая, но теперь она волновалась о несчастном случае, который ждал её в будущем. Она не могла наслаждаться жизнью, потому что мысль о надвигающейся катастрофе постоянно была у неё на уме. Из-за постоянного страха, который она испытывала, у неё начались проблемы со сном.

Однажды ночью, ей приснился ужасный кошмар. Во сне она увидела свою маленькую дочку, которая мирно спала в своей кроватке. Внезапно, пара белых рук подняла младенца и понесла к окну. Женщина с ужасом увидела, как руки открыли окно, и выбросили ребёнка.

Она проснулась в холодном поту. Ее сердце бешено колотилось. Женщина бросилась в спальню к своему ребёнку и обнаружила, что детская кроватка пуста, а окно распахнуто. Когда женщина выглянула в окно, она закричала от ужаса. Ее красивая маленькая дочка лежала в луже крови на бетоне, на улице.

Молодая пара была опустошена. Их счастливая семейная жизнь была разрушена трагедией. Молодая женщина была уверена, что это был тот самый удар судьбы, который ей предсказала гадалка. Несмотря на ужас, который произошёл с их ребенком, женщина и ее муж решили, что они должны быть сильными и продолжать жить. Они всё же очень сильно любили друг друга.

Однажды ночью, женщине приснился ещё один ужасный кошмар. Во сне она увидела своего мужа, который лежал в постели и спал. Внезапно, появилась пара белых рук, держа большой кухонный нож. Руки начали колоть мужа, нанося удары снова и снова. Женщина с ужасом увидела, как её муж был хладнокровно убит.

Она проснулась в холодном поту, сердце готово было вырваться из груди. Когда она повернулась к мужу, чтобы успокоиться, она в ужасе отпрянула. Он лежал рядом с ней в луже крови, из его груди торчал нож.

Теперь, женщина была полностью опустошена. Ее счастливая жизнь была разорвана на куски. Были убиты и её муж, и её ребёнок. Она стала сомневаться, что сможет оправиться от этих трагедий. Гадалка предсказала ей лишь один удар суьбы, но не два. “Как это могло случиться?”,- думала она. “Предсказание гадалки оказалось ложным”.

Однажды вечером женщина снова посетила эту гадалку.

“Зачем вы меня обманули?”- закричала она. “Вы предсказали мне лишь один удар судьбы. И это произошло. Мой ребенок был убит. Вы не сказали, что меня ждёт второе несчастье. Моего мужа тоже убили!”

Гадалка посмотрела на женщину с грустью в глазах, и взяла ее за руку.

“О, моя бедная девочка”,- сказала она. “Ты не поняла. Я предсказала три счастливых события в твоей жизни и один удар судьбы. Твоё счастье было в том, что ты встретила красавца-мужчину, вышла замуж и родила ребенка. А твоё несчастье в том, что ты страдаешь лунатизмом”.

СКОЛЬКО ПРОТЕИНА ПИТЬ?

Последнее время со повсеместным помешательством на сушке девушки стали явно перебирать с протеином. Сейчас нормально для девушки набирать аж по 200-250г чистого протеина в день.

В чем проблема?

1/ Во- первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то такое количество белка может вести к проблемам. Как именно это проявляется зависит от вашего организма. Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина может опосредованно влиять на образование камней и так далее.

2/ Во-вторых, потребление протеина и его усвоение- две разные вещи. Аналогия такая: к вам приехал грузовик и вывалил кучу кирпичей. Если у вас нет мастера, чтобы эти кирпичи уложить и нет цемента, то ничего из этого не построить. Для того, чтобы протеин был использован для построения мышечной массы вам необходимо РАЗНООБРАЗИЕ и ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО.
Протиен из колбасы- это не то же самое, что протеин из курицы. Однако если вы едите курицу 7 дней в неделю 5 раз в день, то вы можете столкнуться с тем, что ваше тело не может усвоить белок даже из тогоко хорошего источника. Про качество белка из протеиновых батончиков я вообще молчу.

3/ Нашему организму не нужно много белка. Для синтеза мышечной массы нужно строго определенное количество, все лишнее либо благополучно конвертируется в жир, либо идет в туалет.

Сколько протеина надо пить?

Все зависит от нескольких факторов, но самый важный из них- количество силовых тренировок. Чем их больше (и чем больше мышц вы хотите набрать, тем больше белка будет в вашем меню). В среднем девушкам нужно около 1.2г на кг массы тела (например, вегетарианцам достаточно этого количества) до примерно 2.5г на кг массы тела.

Когда надо надо больше белка?
1/ Если у вас пониженная чувствительность к инсулину и один взгляд на булочку- это уже плюс 5 кило жира. Естественно, что в этом случае придется добирать калорийность за счет белка. Когда чувствительность к инсулину восстановлена, то можно постепенно возвращать в рацион углеводы и урезать белок.

2/ Если у вас супер-интенсивный тренинг. Например, некоторые из моих девочек тренируются 2 раза в день. Я имею в виду именно силовой тренинг. в этом случае необходимо повышенное содержание белка для восстановления.

3/ Люди, которые способны усваивать и утилизировать большее количество белка. Просто такая вот особенность организма. Однако таких людей очень мало.

А надо ли пить протеин?

Я всегда за то, чтобы ускорить восстановление и пить БЦАА и глютамин после тренировки. С протеином история другая:

Во-первых, производитель умудряется забухать туда кучу красителей, сахарозаменителей и другой фигни, которая вашему телу скорее во вред, чем на пользу.

Во-вторых, если вам надо создать дефицит калорий, УБЕРИТЕ ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА ПРОТЕИН И/ИЛИ ЗАМЕНИТЬ ЕГО КУСКОМ МЯСА ИЛИ КУРЫ. Протеин почти полностью минует желудочно-кишечный тракт. Таким образом, нет термоэффекта от еды, не используются ферменты, нет должной выработки нейромедиаторов и гормонов.

В- третьих, не надо себя приучать к заменителям нормальной еды. Ваш рацион должне быть ПОЛНОЦЕННЫМ, а не выглядеть так "протеный смузи-протиеновые блины-творог с протиеном-протеиновый шейк-казеин". ПРОТЕИН- ЭТО НЕ ЕДА! ЭТО СПОРТИВНАЯ ДОБАВКА! От слова "добавлять". Добавлять к полноценному рациону.

2012–16 Pagani Huayra


Произведено 100 единиц.

Tags:

Okey-dokey - OK
Lovey-dovey - любoвь-мoркoвь
Hocus-pocus - фoкус-пoкус
Artsy-fartsy - претенциoзный
Boogie-woogie - буги-вуги
Chick-flick - фильм o женщинах
Chock-a-block - биткoм набитый
Eency-weency (incy-wincy) - крoшечный
Fuddy-duddy - челoвек с oтсталыми взглядами; кoнсерватoр
Fuzzy-wuzzy - sl. кудрявый
Hanky-panky - мoшенничествo, oбман, прoделки; распущеннoсть, безнравственнoсть, флирт
Harum-scarum - безрассудный, легкoмысленный
Heebie-jeebies - мурашки пo кoже; мандраж
Helter-skelter - неразбериха, суматoха; как пoпалo, кoе-как
Higgledy-piggledy - как придётся, в беспoрядке, кoе-как
Hob-nob дружеская - беседа, разгoвoр пo душам
Hodge-podge - мешанина, всякая всячина
Hoity-toity - задаваться: Oh hoity-toity, are we? - Ну кoнечнo, где уж нам!
Hokey-pokey - фoкус-пoкус; мoшенничествo
Hubble-bubble - бульканье, журчанье; шум, гам; гул
Hugger-mugger - беспoрядoк, неразбериха
Hurly-burly - вoлнение, перепoлoх
Itsy-bitsy/itty-bitty - крoшечный
Jeepers-creepers - черт вoзьми!
Lardy-dardy - фифа
Mumbo-jumbo - бессмысленнoе бoрмoтание, бессмысленный текст
Namby-pamby - сентиментальный; жеманный
Nitty-gritty - практически важный; будничный, нo жизненнo неoбхoдимый
Pell-mell - беспoрядoчнo, как придётся; oчертя гoлoву
Raggle-taggle - плoхo oрганизoванный; разнoрoдный, разнoшёрстный
Razzle-dazzle - кутёж; мoшенничествo; брoская реклама
Shilly-shally - нерешительнo, неувереннo
Teenie-weenie - крoхoтный, крoшечный, малюсенький
Topsy-turvy - вверх днoм, шивoрoт-навывoрoт
_______________________________________________

Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары и, кстати, если вы решите их перенять, не забывайте о привычке номер 7!

1. Старайтесь добираться до кровати в одно и то же время

Вспомните начало ваших отношений, когда вы не могли дождаться того мига, когда окажетесь вместе в одной постели, чтобы, наконец, заняться любовью. Счастливые пары противостоят соблазну ложиться спать в разное время. Они отходят ко сну одновременно, даже если потом один из партнеров тихонько встает, чтобы заняться делами, не потревожив сон любимого человека.

2. Обзаведитесь общими интересами

После того, как бушующий пожар первоначальной страсти угаснет, сменившись ровным пламенем любви, многие пары обнаруживают, что у них, в общем-то, не так уж много общего. Однако не стоит преуменьшать важность того, чем вы можете заниматься (и наслаждаться) вместе. И даже если у вас не так много общих интересов, вы вполне можете найти что-то, что будет нравиться вам обоим (если, конечно, вы хотите быть счастливой парой). И не забывайте о собственных интересах и увлечениях – так вы не только станете интереснее для вашего партнера, но и будете выглядеть менее зависимыми от него.

3. Если вы идете куда-то вместе – держитесь за руки или идите рядом

Когда счастливая пара куда-то идет, с ними не бывает такого, чтобы один из партнеров шел позади другого или бежал впереди – нет, они идут, держась за руки, или хотя бы рядом друг с другом. Они знают, что желания быть рядом друг с другом куда важнее стремления прийти куда-то первым.

4. Пусть вашим обычным «режимом» станет доверие

Если (точнее, когда) вы разругаетесь или поссоритесь, знайте – счастливые пары потому и счастливы, что готовы доверять друг другу и прощать друг друга вместе того, чтобы взращивать в себе недоверие и злость.

5. Старайтесь больше думать о том, что ваш партнер делает правильно, и меньше – о том, что он делает не так

Если вы будете выискивать в своем партнере одни лишь недостатки, можете мне поверить – вы их найдете в изобилии. Но точно так же вы сможете найти в нем и хорошее. Все зависит от того, что именно вы ищете. Счастливые пары настраиваются на позитив.

6. Обнимайте друг друга, встречая вечером после работы

У нашей кожи есть память на «хорошие прикосновения» (любовь), «плохие прикосновения» (насилие) и «отсутствие прикосновений» (пренебрежение). И когда вы здороваетесь или прощаетесь со своей «второй половинкой», сопровождая это объятиями, вы буквально окунаетесь в «хорошие прикосновения» — а они, в свою очередь, помогают нам перенести любые невзгоды.

7. Говорите друг другу «Я люблю тебя» и «Хорошего тебе дня» каждое утро
Это отличный способ зарядиться с самого утра хорошим зарядом терпимости и хорошего настроения, с которым можно отправиться сражаться с пробками на дорогах, длинными очередями, и прочими малоприятными явлениями.

8. Каждый вечер желайте друг другу спокойной ночи – и неважно, насколько искренне вы это делаете

Это говорит вашему партнеру о том, что неважно, насколько вы обижены на него или на нее, вам все равно важны ваши отношения, и вы хотите их продолжать. Это говорит о том, что то, что между вами происходит, куда больше и важнее, чем один-единственный неприятный инцидент.

9. Не забывайте спрашивать друг у друга, как ваши дела

Не забывайте время от времени звонить вашему партнеру домой или на работу, чтобы узнать, как проходит его день. Это отличный способ заранее узнать, чего вам ждать от него или от нее, когда вы встретитесь вечером. К примеру, если день вашего партнера был просто ужасен, вряд ли можно ожидать от него искренней радости вашему безоблачному дню.

10. Радуйтесь тому, что вас видят вместе

Счастливые пары не стесняются показаться людям вместе, более того – они наслаждаются тем, что их видят во время каких-либо эмоциональных контактов, будь то обычное прикосновение к руке или плечу, либо страстный поцелуй. И они вовсе не пытаются эпатировать этим окружающих – они просто хотят показать, что принадлежат друг другу, и довольны этим.

Привычки счастливых пар сильно отличаются от привычек несчастных. Но что же такое привычка? Это определенный шаблон поведения, который вы выполняете автоматически, и поддержание которого не требует от вас особых усилий. Чтобы какое-либо поведение стало привычкой, его нужно повторять не менее 21 дня – и, если вы возьмете на вооружение модели поведения, описанные в этой статье, они непременно сделают ваши личные отношения куда здоровее и счастливее. И помните – если у вас не получится этого сделать с первого раза – не отчаивайтесь. Просто извинитесь перед своим партнером, попросите у него прощения, и продолжайте работать над приобретением полезных привычек.

Если к счастью в любви и обычной жизни, а также успеху и был бы какой-то ключ, то частью его непременно было бы следующее: в разговоре с людьми больше слушайте, чем говорите, больше интересуйтесь, чем пытайтесь заинтересовать, и больше восхищайтесь, чем восхищайте.

Вино из спаржи

Про странные и необычные вина мы уже неоднократно писали. Рассказывали о том, что есть апельсиновое вино, вино из томатов и даже вино из чайки (точнее, из того, что от нее осталось). Сегодня у нас еще одно любопытное вино, правда, не столь противное, как вино из чайки.

Итак, фермеры из США, штат Мичиган, создали еще одно нестандартное вино на основе пюре из спаржи.

Эти фермеры всего-то и имели: спаржу, дрожжи и сахар. 24 недели они все это настаивали, в результате получили вино с ароматом (как вы думаете, чего?) спаржи, на вкус сладковатое.

Самим фермерам напиток пришелся по вкусу. Настолько, что они даже решили, что это дело прибыльное и организовали небольшое производство спаржевого вина. Первые дегустации прошли успешно. Но стоит отметить, что пока мичиганские фермеры производят это вино только для своих друзей. Но в дальнейшем они планируют и дальше продвигать активно свой продукт, запустив его в массовое производство.

Одно только остается непонятным, почему все так усердно называют сей напиток вином, если по сути там в чистом виде настойка? Так что это еще вопрос: причислят ли «вино из спаржи» к самым необычным винам мира, хотя все они там под большим винным вопросом.


ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог — 300 г
● Бананы — 5 шт.
● Сметана — 150 г
● Яйца — 3 шт.
● Сахар — 5 ст. л.
● Соль — щепотка
● Мука — 3 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала необходимо взять 3 банана, очистить от кожуры, превратить в пюре в блендере. Затем в блендер добавить творог, снова перемешать.
2. Далее в получившуюся однородную массу добавить сахар, соль, муку — взбиваем. Затем добавляем яйца, сметану. Снова взбиваем.
3. Получившуюся массу вылить в форму. Поставить в духовку. Запекать при температуре 150°С 1 час 10 минут. Даем остыть. Помещаем запеканку в холодильник на ночь.
4. Нарезать два банана на тонкие кружочки. Украсить запеканку.
5. Сверху запеканку можно дополнительно украсить шоколадной глазурью.

Видите тонкие полоски вокруг опознавательных знаков на бортах этих самолётов? В них вся соль.

США передали первые самолёты T–28 Trojan Королевским ВВС Лаоса в 1963 году. Переделанные из учебно–тренировочных в боевые самолёты изначально предназначались для перехвата самолётов, снабжавших военные подразделения комунистов Патет Лао.

Обучением лаосских пилотов и обслуживанием самолётов занимались ВВС США, однако здесь была загвоздка: на Женевской конференции 1954 года Лаос был объявлен нейтральным государством, всякое участие иностранных держав в гражданской войне Лаоса запрещалось, то есть присутствие войск США было крайне нежелательным.

Между тем, интенсивность боевых действий увеличивалась, требовалось бороться с линиями снабжения, по которым перебрасывались подкрепления коммунистам. США передали дополнительные Трояны,но лаосских пилотов и техников катастрофически не хватало, вдобавок, американцы столкнулись с проблемами коммуникации — лаосцы не знали английского.

Выход был найден в привлечении пилотов авиакомпании Air America, формально коммерческой, но работавшей в интересах ЦРУ в Юго–Восточной Азии, а также наёмных пилотов из соседнего Таиланда.
Были сформированы две группы: Группа А состояла из американских пилотов, а группу Б входили пилоты из Таиланда. Эта группа совершила наибольшее число боевых вылетов, нанося удары по колоннам грузовиков, снабжавших отряды Патет Лао, и по стационарным целям.

Американцы же в основном были инструкторами, а так же формально летали исключительно на "разведку погоды" и "наблюдение за обстановкой".

Обе группы использовали одни и те же самолёты.

Однако обнаружение американского пилота в лаосском самолёте было чревато большим скандалом, поэтому были предприняты некоторые меры.

Пилоты Air America летали без документов. Их предупреждали, что в случае если их собьют, они будут уволены из авиакомпании задним числом, их личные дела будут уничтожены, а сами они будут объявлены наёмниками.

Вдобавок, на борта самолётов в районе опознавательных знаков прикрепили рамки, те самые, что видны на фото. В зависимости от вылетающего пилота в рамки вставлялись картонки с нарисованным опознавательным знаком ВВС США, если это был легальный наблюдательный полёт, или просто пустой лист, закрывающий знак, в случае боевого вылета американцев или тайцев. Впрочем, встречались и случаи, когда ОЗ Лаоса устанавливали поверх ОЗ США.

Tags:

1. Набор веса
Насчет этого существуют разные теории. Одни исследования показывают, что вес набирают счастливые пары, другие — что таким образом несчастливые избавляются от стресса. Еще вариант — супруги мотивируют друг друга вести здоровый образ жизни.

2. Уровень стресса
Выяснилось, что при хорошей интимной жизни партнеры реже испытывают стресс, а если с сексом что-то не так, то чаще.

3. Гормоны счастья
После объятий в крови повышается уровень окситоцина, снижается — кортизола, а также становится меньше уровень сахара. Сплошные плюсы!

4. Сон
Рядом с любимым человеком многим хорошо спится. Исключения: он сильно ворочается и мешает спать, а также вы легли спать, не помирившись.

5. Алкоголь
Исследование с участием 600 пар в течение первых четырех лет семейной жизни показало,что партнеры часто «зеркалят» привычки друг друга: если один много пьет, другой тоже может так поступать. Кроме того, потребление алкоголя вырастает, если в отношениях есть проблемы.

6. Сердце
В хороших отношениях у партнеров реже бывают проблемы с сердцем. По всей видимости причина в том, что они довольны своей жизнью.

7. Внимание к здоровью
В отношениях, которыми партнеры довольны, здоровью уделяется больше внимания, люди чаще обращаются к врачу, если чувствуют боль.

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow